como calmar la ansiedad Things To Know Before You Buy
En el momento que estés ante un ataque de ansiedad y no sepas qué hacer, te recomendamos que tengas en cuenta las siguientes estrategias.Realiza ejercicio físico: el ejercicio es una excelente manera de liberar endorfinas y reducir la ansiedad.En algunos casos, puede ser necesario utilizar medicamentos recetados para tratar la ansiedad. Si tu an